Co dělá L-theaninový prášek?

Theanine (L-theanin)je jedinečná aminokyselina, která není proteinová, hlavně v zeleném čaji, zejména v pupenech a listech, což představuje asi 1-2% suché hmotnosti.

L-Theaninesjsou všechny ve tvaru L a čistý produkt je bezbarvý krystaly podobné jehly s body tání mezi 217 a 218 stupni. Snadné rozpustné ve vodě, mírně hořké a svěží a sladké. Nerozpustný v bezvodém ethanolu a bezvodém etheru.

Odolné vůči vysokým teplotám, ale může se degradovat při silných kyselinách, silném zásadném nebo dlouhodobém skladování.

Xi'an Tongze Biotech může poskytnout různé typy L-theanin, přírodní a syntetických. Přírodní theanin je nákladný a má relativně dobrou syntézu, proto si vyberte podle vašich potřeb.

1. Věřte stresu a úzkost

Může podpořit uvolňování sedativních neurotransmiterů GABA a inhibovat nadměrnou excitaci glutamátu.

Je to velmi efektivní pro každodenní emoce. Po pití vysokého teaninového zeleného čaje uvolněte napětí během 15-30 minut, které mohou uvolnit svaly, ale být vzhůru, snižovat hladiny stresového hormonu, stabilizovat srdeční frekvenci a stabilizovat náladu.

2. Vylepšete koncentraci a poznání

L-theaninMůže zvýšit dopamin, serotonin a regulovat prefrontální aktivitu kůry.

Při práci nebo studiu, zejména pod vysokým tlakem, může jíst nápoje L-theanin a kofeinu, kolikrát jste rozptýleni a zvýšit vaši podrobnou schopnost zpracování. Současně může prodloužit dobu koncentrace o 1-2 hodiny, aby se zabránilo napětí a palpitacím způsobeným kofeinem.

3. Vylepšete kvalitu spánku

V noci může snížit glutamategickou excitabilitu nervů, regulovat kvalitu spánku a snížit počet a frekvenci probuzení.

Pokud lidé s poruchami spánku mohou vzítL-theanintobolky před spaním s dávkou 100-200 mg/tobolek, které mohou zkrátit dobu spánku, prodloužit doba spánku a snížit noční probuzení.

4. Protektujte kardiovaskulární

Podporujte uvolňování oxidu dusnatého inhibicí enzymu konvertujícího angiotensinu. Zlepšit vaskulární endoteliální funkci. Lidé, kteří pijí zelený čaj po dlouhou dobu, mají stabilnější krevní tlak a systolický krevní tlak je v průměru snížen 3-5 mmhg. Pacienti s hypertenzí proto mohou brát 3 šálky zeleného čaje denně nebo si vzít teaninové tobolky v dávce 100-150 mg/tobolek.

1. If the gastrointestinal cotton is touching, taking high doses >400 mg na lačný žaludek může způsobit nevolnost a břišní bolest.

2. pacienti s hypertenzí v kombinaci s antihypertenzivními léky mohou vést k hypotenzi, abnormálnímu kolísání krevního tlaku a příznakům závratě a únavy.

3. nedoporučuje se brátL-theaninSouvisející produkty pro těhotné ženy/laktaci a děti mladší 12 let. Lidé je zakázán vzít to dva týdny před operací, aby se zabránilo riziku intraoperačního krvácení.

1. Kimura K, et al. (2007)
L-theanin snižuje psychologické a fyziologické stresové reakce
Biol Psychol. 74 (1): 39-45.

2.Kahathuduwa CN, et al. (2019)
L-theanin a kofein zlepšují cíl specifickou pozornost na vizuální podněty
J Nutr Neurosci. 22 (6): 449-458.

3.Lyon Mr, et al. (2011)
Účinky L-teaninu na kvalitu spánku u chlapců s ADHD
Acta Peediatr. 100 (5): E 78-81.

4.rogers PJ, et al. (2012)
Doplnění L-theaninu a reakce na krevní tlak na duševní stres
J Nutr Sci. 1: E18.

5.Turkozu D, et al. (2017)
L-theanin jedinečná aminokyselina čaje a jeho metabolismus, zdravotní účinky, bezpečnost
Kritic Rev Food Sci Nutr. 57 (8): 1681-1687.

6.EFSA panel pro dietetické výrobky (2011)
Vědecké názor na bezpečnost L-theaninu
EFSA Journal 9 (4): 2068.